We testten 7 populaire «oplossingen» voor zijslapers. Maar één deed wat het moest doen.

Het klinkt misschien als niets, maar vroeger was ik elke avond 30 minuten bezig om een comfortabele houding te vinden. Deze? Knie eroverheen, arm erbovenop, rug ertegenaan. Geen kussen dat wegschuift, geen dekbed om op te proppen, geen frustratie.

De eerste nacht lag ik te wachten tot ik zou gaan draaien. Dat gebeurde niet. Waarom had ik deze niet eerder gevonden?

Vroeger waren mijn nachten heel onrustig. Ik werd meerdere keren wakker, draaide me om, viel weer in slaap, werd weer wakker. Acht uur in bed, maar veel minder uren slaap.

Deze ondersteunt mijn lichaam waar ik lig, dus ik heb geen reden om te bewegen. Klinkt simpel, maar nu slaap ik rustig door, de meeste nachten.

Mijn rug was 's ochtends meestal stijf en pijnlijk, en ik moest eerst rekken voordat ik op gang kwam. Na een week met deze sta ik gewoon rechtop. Geen rekken. Geen stijfheid.

Omdat het kussen je hele lichaam ondersteunt, lig ik in een natuurlijkere houding, zonder dat mijn rug gedraaid en gespannen blijft liggen.

Ik had niet verwacht dat deze zowel mijn slaap als mijn rug zou helpen. Maar hoe je slaapt beïnvloedt eigenlijk alles, van je nek tot je heupen. Lig je onnatuurlijk en draai en woel je de hele nacht, dan moet je lichaam dat compenseren en kom je nooit echt tot rust. Met het Lichaamskussen lig je stil, comfortabel en neutraal, zodat spanning en druk kunnen loslaten.

Het klonk pas logisch toen ik het zelf probeerde. Maar nu snap ik waarom zoveel beoordelingen komen van mensen met rugpijn, heuppijn en chronische pijn.

Genoeg van moe wakker worden, zelfs na een hele nacht in bed? Dat had ik. Met steun rondom hoeven mijn spieren nu niet meer te werken om me op mijn plek te houden, zodat mijn lichaam eindelijk kan ontspannen.

Geen gesnooze meer. Overdag niet meer zo moe. Voor het eerst in jaren word ik echt met energie wakker.

Ik heb vaak gehoord dat een kussen tussen je knieën helpt, en dat heb ik geprobeerd. Het hielp ook, tot het om 2 uur 's nachts op de grond lag. Mijn arm en rug kregen sowieso niets.

Het hoofdkussen steunde mijn hoofd. Het matras steunde de kant waarop ik lag. Deze steunt mijn knieën, mijn arm en mijn rug. Tegelijk.

Ik zal eerlijk zijn: het is behoorlijk groot. Maar precies daarom werkt het! Het lichaamskussen van de discounter hield op bij mijn heupen en was zo dun dat het helemaal niets ondersteunde. Deze heeft minstens twee keer zoveel vulling en reikt van je knieën tot helemaal aan je hoofd.

Wij hebben er twee in ons bed van 180 cm, en dat gaat prima.

Het hoofdgedeelte was in het begin iets te hoog voor mij. Ik opende de rits aan de bovenkant en haalde er een zak vulling uit. Nu past het perfect.

De hoes gaat eraf en kan op 60 graden in de was. En met 4 kg vulling houdt het zijn vorm, anders dan het goedkope, dat na een week plat was.

Zonder de test had ik deze misschien nooit zelf gekocht. Het ziet er raar uit, en het kost iets meer dan een gewoon kussen.

Dat was in elk geval zonde geweest. Dus mijn advies is simpel: probeer het. Je hebt 90 nachten om van gedachten te veranderen.

Nieuw matras, topper, hoofdkussen, kniekussen, lichaamskussen, zwangerschapskussen. Bij elkaar meer dan € 1.500, aan dingen die het probleem niet oplosten.

Het Lichaamskussen van Vivita kostte ons € 69,95 per kussen, omdat ik er ook een voor mijn man haalde. Het enige van de zeven waar ik nog mee slaap, was lang niet het duurste.